LE YOGA À L’ÉCOLE : UNE PÉDAGOGIE POSTIVE 

Le YOGA à l’école: une pédagogie positive

Cette année, au Lycée français international d’Alicante, tous les élèves du CP au CE2 participent à des séances de yoga, dispensées par une professeure certifiée, Christelle Jonnard.  

Ce ne sont pas moins de 250 élèves qui bénéficient des bienfaits de cette activité, tant sur le plan émotionnel, physique et scolaire. 

En effet, le yoga à l’école a de nombreuses vertus dont voici quelques exemples :  

• Amélioration de la concentration et de l’estime de soi :

• Une meilleure gestion des émotions et du stress :

En étant connecté à eux, à leur énergie, ils prennent conscience des émotions qui les traversent et apprennent à les verbaliser, à les communiquer. Le yoga leur permet de prendre du temps pour se relâcher, se reposer, se calmer, ce qui favorise la connexion à soi et la prise de conscience de son corps et de son esprit.  

• Se connecter également aux autres et travailler sur ses compétences de vie :

Prendre le temps d’écouter les autres, travailler sur l’empathie et la compassion… Les notions de respect des autres, de la nature, de notre planète sont au cœur de ce projet et de la pédagogie que nous souhaitons mettre en place à travers cette activité. Ainsi, nous souhaitons apporter à nos élèves bien plus qu’un enseignement traditionnel mais davantage travaillé les compéteces de vie.

• Permettre aux enfants de maintenir une activité physique :  s’étirer, se muscler, s’équilibrer à travers les postures

Il est important de souligner que les séances de yoga sont adaptées à l’âge et aux capacités des enfants. Les séances sont ludiques, avec des jeux, des histoires et de la musique pour maintenir leur intérêt et leur engagement.  

Les enseignants sont tous unanimes : une meilleure relation entre pairs a été observée, plus respectueuse, une meilleure communication et surtout une amélioration de l’attention en classe. Pour Caroline Garcia et Fanny Millan, enseignante dans des classes participant à cette activité depuis 2 ans, le résultat est sans appel : des élèves plus concentrés, investis et surtout heureux de se découvrir à travers cette activité.   

Le yoga est vraiment un atout la santé physique et morale des enfants ; et comme le souligne Christelle Jonnard, notre spécialiste en YOGA scolaire :

“Le yoga est l’union du corps, du mental et de l’esprit : il est important de montrer la lumière que possède chaque enfant et l’amour que chacun porte en soi”. 

Christelle Jonnard, spécialiste en YOGA au LFIA